Delavnica za izboljševanje dihanja z delom na telesu in čustvih.
NAUČITE SE SPET DIHATI LAHKOTNO IN POLNO IN:
- UREDITE IN ODPRAVITE DIHALNE TEŽAVE
- DVIGNITE RAVEN ŽIVLJENJSKE ENERGIJE
- ZMANJŠAJTE ALI ODPRAVITE TELESNE BOLEČINE IN OBOLENJA
- NAUČITE SE ŽIVETI BOLJ SPROŠČENO
- USTVARITE VEČ NOTRANJEGA MIRU IN ZADOVOLJSTVA
- DVIGNITE ČUSTVENO ZRELOST
- ZAČNITE ŽIVETI NAMESTO PREŽIVLJATI
Sam zelo dobro vem, kako nam kronične težave z dihanjem kratijo kakovost in svobodo v življenju.
Celo svoje otroštvo in mladostništvo sem trpel za astmo in kroničnim vnetjem dihal, stalno zamašenim nosom, pomanjkanjem energije, smrčanjem in pogostimi obolenji, vnetji…
Danes dobro vem, da je bilo to moje vrtenje v začaranem krogu posledica globoko potlačenih čustev, kar je povzročalo veliko napetost in zakrčenost telesa in omejevalo moje dihanje. S tem sem samega sebe načrtno (seveda podzavestno) spravljal v občutek nemoči in stiske – prav takšne, kot sem jo doživljal tudi kot otrok.
Gre za učenje, ki lahko spremeni vas in vaše življenje na najglobljih in najbolj temeljnih ravneh.
NA DELAVNICI SE BOSTE NAUČILI DIHATI BOLJ SPROŠČENO IN LAHKOTNO, USTVARITI VEČ ENERGIJE IN ODPRAVLJATI VZROKE ZA NASTANEK TEŽAV
Ti najpogosteje ležijo v potlačenih čustvih in nizki čustveni zrelosti.
Samo čustveno zrel človek si lahko dovoli biti sproščen in dihati polno, učinkovito, saj se ne boji lastnih občutkov, moči in odgovornosti, ki jo nosi.
—
A POZOR! – to ni še en pristop, ki vas uči zgolj spreminjati svoje mišljenje in dosegati čudežne spremembe v kratkem času. In tudi ni pristop, ki samo zdravi posledice oziroma simptome.
Bodimo iskreni – tukaj gre za trdo delo, poglabljanje globoko vase, v svoje vzorce delovanja, mišljenja in čustvovanja, za soočanje s svojo preteklostjo, ranami in sencami. Za odpravljanje vzrokov.
In delavnica je najboljši začetek te poti, konkreten premik naprej od sedanjega stanja in pokazatelj, da lahko in zmorete delovati in živeti drugače, biti drugače in se počutiti drugače.
AEQ DIHANJE POSTOPNO OMOGOČA VSE VEČJO SPROŠČENOST, BOLJŠE ZAZNAVANJE IN VIŠANJE ČUSTVENE ZRELOSTI, KAR NAM OMOGOČI BOLJŠE REŠEVATI SVOJE TEŽAVE
Odzivi udeležencev
Moj odziv na delavnico z eno besedo - super
Hvala za delavnico in prejeto gradivo. Vsebinsko je delavnica bogata, polna tudi ravno dovolj plastičnih, drastičnih, ekstremnih primerjav, da na človeka delujejo skoraj kot "šok terapija". Mogoče na začetku delujejo celo preveč drastične, pa zaradi tega neverjetne, ampak se mi zdi, da sem iz minute v minuto bolj dojemala poanto.Kar se pa podajanja snovi tiče... Že dolgo nisem slišala mladega človeka, ki bi govoril tako tekoče, z lepimi stavki in tako prijetno, kot to počnete vi. Odnos do materinega jezika je (kot vedno bolj opažam) vedno slabši in cenim ljudi, ki se zanj potrudijo. Poleg tega pa je tudi vaš odziv na komentarje oziroma sodelovanje udeležencev po mojem mnenju zelo ustrezen. Nekdo (na primer jaz) pričakuje, da boste razumeli hec in mu ga z nasmehom na ustih vrnili, nekdo drug potrebuje resnost in sočutje. In vse to vam uspeva, kar najbrž po Zoomu ni vedno najbolj enostavno.
To kar počneš, se čuti, da je tvoje poslanstvo.
Morem priznati, da sploh nisem vedela kaj je metoda AEQ, dokler nisem obiskala tvojega tečaja. Prišla sem kot popolni laik, odšla pa s širokim spektrom, na katerem poskušam graditi vsak svoj dan.Meni se zdi, da ti z takšno lahkoto izražaš in podajaš svoje znanje, zdi se mi, da ne gre za neko naučeno snov, ampak vse izhaja iz tvoje notranjosti. Zdiš se mi pristen, ne naučen. To kar počneš, se čuti, da je tvoje poslanstvo.
Vse kar lahko rečem, je: "Vauuu!"
Z zanimanjem sem te poslušala in tudi kakšen del nazaj prevrtela, da sem slišala še enkrat. Vse kar lahko rečem je: "Vauuu!"Misel, ki me je obšla, je ta, da sem to že dolgo potrebovala, pa je zdaj prišlo v moje življenje. Ampak...nikoli ni prepozno, a ne? Hvaležna sem, da sem te spoznala.
Meni se je delavnica zdela super
Menim, si na razumljiv način obrazložil vse bistveno glede dihanja in prav tako z jasnimi navodili vodil praktični del delavnice. Tako da meni je bilo super in mi je jasno, kako naj bi vadila dihanje. Sedaj pa sledi vaja vsak dan, upam, da ne bom spet intenzivno čistila in pospravljala stanovanje. Hvala ti za vse!Prav vsak je zrel za obisk pri tebi.
Menim, da je metoda, ki jo predajaš namenjena prav vsem. Ker šele s striktnim delom ugotoviš kaj moraš v življenju predelati, od kje izvirajo težave in upam trditi, da je vsak zrel za obisk pri tebi.Predvsem pa sem spoznala, da mi nisi dal tabletke, ki bi jo lahko pojedla in bi spremenila moje življenje, dal si mi poti, ki jih moram prehoditi, čeprav bi včasih rada rekla, da mi je žal, da sem te spoznala, ker se zalotim, da bi rada hitro kaj potlačila, potem pa mi nezavedni um ponovno vse privleče na plan.
KAJ LAHKO PRIČAKUJETE OD DELAVNICE?
- Spoznali boste, da ni potrebno trpeti celo življenje ali biti odvisni od zdravil, da se dobro počutite.
- Začeli bolje razumevat svoj odnos z okoljem – kaj vas omejuje in stiska, da težko dihate in kako to spreminjati.
- Začeli prepoznavat svoje podzavestne vzorce, ki vas držijo ujete v tem stanju.
- Spoznali boste pristop, s katerim lahko te vzorce spreminjate in s tem trajno uredite (odpravite) težave z dihanjem in zaživite bolj svobodno.
- Spoznali manjkajoči člen v razumevanju pojava dihalnih težav in njihovega urejanja.
- Se začeli počutiti bolj samozavestni glede svojega počutja in zdravja.
- Začutili moč in pot, da niste nemočna žrtev, ampak lahko aktivno vplivate na svoje zdravje in okoliščine.
- Se naučili boljše reševati svoje težave skozi razumevanje globljih vzrokov zanje.
- Naučili se boste izvajati AEQ dihalne vaje za manjšanje napetosti v telesu in povečevanje zaznavanja in čutenja.
- Naučili se boste izvajati AEQ dihalni protokol za več življenjske energije, ki omogoča postopno višanje učinkovitosti dihanja in spodbuja lahkotno dihanje.
AEQ pristop, ki se ga boste učili na delavnici, nam skozi nežne AEQ gibalne in dihalne vaje omogoča postopno zmanjševanje napetosti v telesu in živčnem sistemu. To pa povzroči, da na površje pridejo potlačeni občutki in čustva, ki so pogosto vzrok težav in s katerimi se imamo posledično možnost soočiti in jih predelati.

JE DELAVNICA PRAVA ZA VAS? KORISTILA VAM BO, ČE VAS MUČIJO:
- ASTMA, BRONHITIS, KRONIČNA VNETJA DIHAL
- PREOBREMENJENOST, IZČRPANOST, KRONIČNA UTRUJENOST
- KRONIČNO ZAMAŠEN NOS
- POGOSTI PREHLADI, VNETJA, OBOLENJA
- NESPEČNOST, PROBLEMI S SPANJEM
- SMRČITE, SPALNA APNEJA
- ČUTITE POMANJKANJE ENERGIJE
- STE POGOSTO ZAPIHANI IN ZASOPLI
- MIGRENE, POGOSTA ZMEDENOST ALI SLABA KONCENTRACIJA
- KRONIČEN KAŠELJ
- OBČUTEK STRAHU, ANKSIOZNOSTI, NEMOČI
- KRONIČNE BOLEČINE IN TEŽAVE V TELESU ALI Z ZDRAVJEM
- PROBLEMI S PREBAVILI
- PROBLEMI Z RODILI, NEREDNE ALI BOLEČE MENSTRUACIJE

POTEK DELAVNICE
Delavnica bo potekala 19. novembra od 9.00 do cca. 12.00 v Centru Sozvočje v Mozirju (točen naslov prejmete po prijavi).
Bo praktične in teoretične narave.
Gre za manjšo skupino udeležencev (do 6), za zagotavljanje dovolj osebnega stika in intimne klime, kar spodbuja učenje in odpiranje globljih spoznanj, s čimer je tudi učinek na posameznika veliko večji.
Po delavnici prejmete vso pripadajoče gradivo.