EARLY BIRD:
ZA PRIJAVE DO 4. DECEMBRA VELJA CENA 280€ (ZA PAR 480€), PO TEM DATUMU PA POLNA CENA 350€ (ZA PAR 600€)
Program za izboljševanje odnosov z delom na telesu in čustvih.
NAUČITE SE SPET BIVATI V SPROŠČENEM TELESU IN:
- IZBOLJŠAJTE PARTNERSKI ODNOS
- POSTANITE BOLJŠI STARŠ
- NAUČITE SE IMETI RADI SAMI SEBE
- ZMANJŠAJTE ALI ODPRAVITE TELESNE BOLEČINE, OBOLENJA IN TEŽAVE
- NAUČITE SE ŽIVETI BOLJ SPROŠČENO
- USTVARITE VEČ NOTRANJEGA MIRU IN ZADOVOLJSTVA
- DVIGNITE ČUSTVENO ZRELOST
- ODKRITE SVOJ SMISEL, STRAST IN ŽIVOST
- ZAČNITE ŽIVETI NAMESTO PREŽIVLJATI
Danes živeti sproščeno in ustvarjati dobre odnose ni enostavno.
Neprestano hitenje, preobremenjenost, boleče pretekle izkušnje, nemoč, občutek, da smo vedno premalo in pomanjkanje globlje povezave – s samim sabo in drugimi…
…vse to nas vodi v začaran krog vedno istih občutkov, situacij in težav, iz katerega si silno želimo pobegniti, pa ne vemo kako.
Če se najdete med zgornjimi vrsticami, potem vedite, da ste na pravem mestu. Lahko se namreč naučite spet bivati v sproščenem telesu in ustvarjati dobre, zadovoljujoče odnose!
TEKOM 4-TEDENSKEGA PROGRAMA BOSTE POVEČALI SVOJO SPOSOBNOST BITI SPROŠČENI IN DVIGNILI ČUSTVENO ZRELOST, KI JE NUJNA ZA USTVARJANJE DOBRIH ODNOSOV.
Samo čustveno zrel človek si namreč lahko dovoli biti sproščen, hkrati pa mu to omogoči, da se globlje poveže z drugimi, saj ga ni strah čutiti lastnih občutkov in čustev drugih ljudi.
—
A POZOR! – to ni še en pristop, ki vas uči zgolj spreminjati svoje mišljenje in dosegati čudežne spremembe v kratkem času.
Bodimo iskreni – tukaj gre za trdo delo, poglabljanje globoko vase, v svoje vzorce delovanja, mišljenja in čustvovanja, za soočanje s svojo preteklostjo, ranami in sencami.
A na drugi strani gre v isti sapi za odkrivanje svoje notranje moči, ustvarjanje novih, boljših navad in vzorcev vedenja, spreminjanje delovanja telesa in živčnega sistema, povečevanje užitka v sproščenosti, izboljševanje čutenja in večanje razumevanja kdo smo, kaj nas veseli in kaj želimo.
Gre za učenje, ki bo spremenilo vas in vaše življenje na najglobljih in najbolj temeljnih ravneh.
USTVARITE BOLJŠE NAVADE IN VZORCE DELOVANJA, MIŠLJENJA IN ČUSTVOVANJA - TAKŠNE, KI VAM OMOGOČAJO ŽIVETI SPROŠČENO ŽIVLJENJE GLOBOKIH IN PRISTNIH ODNOSOV.

Odzivi udeležencev
Prejela sem precej več, kot je bilo napovedano
Prejela sem precej več, kot je bilo napovedano. Dodatnih vaj sicer nisem izvajala, sem jih pa pogledala in bodo enkrat prišle na vrsto. Sem pa vedno z zanimanjem prebrala vse glede AEQ metode.Prav tako zelo cenim tvojo iskrenost, ko si delil tudi kaj iz svojega osebnega življenja. In pa tvoje navdušenje in predanost metodi. Kljub 8-tedenskemu programu + leta dela na sebi, imam občutek, da sem na začetku neke poti. Da je telo in gibanje zame zelo pomembno, sem ugotovila že nekaj let nazaj. V programu pa sem opažala predvsem to, da večino tistega, kar naj bi opazila, ko skeniram telo, je zame znanstvena fantastika. Torej, zelo slabo občutim svoje telo.
Kljub temu sem vztrajno, skoraj vsak dan, izvajala AEQ vaje. Nisem pa šla še res v globino. Pa se mi vseeno dogaja, morda celo več, kot bi si želela. V partnerskem odnosu se je po dolgem času zgodil en pomemben pogovor, že to, da sem ga sprožila, je bilo veliko. Seveda zadeva ni rešena, je pa izrečena in za začetek je tudi to nekaj! Kot že omenjeno, sem začela intenzivno pospravljati, za kar prej nisem imela energije. Tudi na področju kuhanja sem opazila, da so recepti in ideje kar nekajkrat prišli iz nič in energija, s katero sem se lotila kuhanja, je bila spet – intenzivna, bistveno drugačna kot običajno.
Ena zadeva, ki sem jo opazila na fizičnem nivoju je bila, da so me po začetku izvajanja vaj (vsaj mislim, da je bilo tako in ne prej) ponoči boleli sklepi na rokah in nogah in križ, tako da vsako obračanje je bilo muka. Sčasoma se je to umirilo, zdaj so takšne bolečine samo občasno. Glede bolečin v vratu, te pa še niso izginile.
Zaradi vsega navedenega sem motivirana in imam namen še naprej izvajati vaje. Moti me samo to, ker sem hitro in zelo in pogosto zaradi česa razburjena in potem ne morem izklopiti misli in ne morem vaje narediti tako poglobljeno, zavestno, kot naj bi jo naredila in kot si jo želim. Nace, hvala ti za vse, res se je bilo in se je še prijetno družiti s teboj in ostalimi udeleženkami skozi ta program. Veliko uspeha ti želim na tvoji poslovni in osebni poti.
To kar počneš, se čuti, da je tvoje poslanstvo.
Program me je potegnil verjetno zaradi iskanja, kako se spopasti s stresom, preobremenjenostjo izgorelostjo, saj sem takrat tonila v težkih časih iz katerih nisem imela rešitve, vedela pa sem, da rabim nekaj narediti, preden bo prepozno in verjetno je bil sam namen ravno ta, da sem našla tvoj oglas. Morem priznati, da sploh nisem vedela kaj je metoda AEQ, dokler nisem obiskala tvojega tečaja. Priznam, da sem si vse skupaj predstavljala popolnoma drugače. Prišla se kot popolni laik, odšla pa s širokim spektrom, na katerem poskušam graditi vsak svoj dan. Vsakič sem se veselila tvojih ur, ker sem se počutila povezana sama s sabo, pristna, sproščena in umirjena, hkrati pa si podajal informacije o katerih potem razmišljam in se zavem, kadar delam kaj narobe. Meni se zdi, da ti z takšno lahkoto izražaš in podajaš svoje znanje, zdi se mi, da ne gre za neko naučeno snov, ampak vse izhaja iz tvoje notranjosti. Zdiš se mi pristen, ne naučen. To kar počneš, se čuti, da je tvoje poslanstvo. Menim, da je metoda, ki jo predajaš namenjena prav vsem. Ker šele s striktnim delom ugotoviš kaj moraš v življenju predelati, od kje izvirajo težave in upam trditi, da je vsak zrel za obisk pri tebi. Predvsem pa sem spoznala, da mi nisi dal tabletke, ki bi jo lahko pojedla in bi spremenila moje življenje, dal si mi poti, ki jih moram prehoditi, čeprav včasih bi rada rekla, da mi je žal, da sem te spoznala, ker se zalotim, da bi rada hitro kaj potlačila, potem pa mi nezavedni um ponovno vse privleče na plan.Hvala za red v mojem življenju, hvala, da si mi odprl oči
Najprej bi se ti rada zahvalila za vse kvalitetno preživete večere in vso tvojo dobro voljo in obsežno znanje, ki si nam ga predajal ves čas. Še danes ne vem točno, kako sem prišla do oglasa za prijavo na tvoj tečaj, sem pa po dveh prebranih stavkih vedela, da je to zame in da potrebujem narediti nekaj zase. Običajno imam vedno premalo prostega časa, saj sem zelo aktivna v življenju na poslovnem področju. Že dlje časa sem se ukvarjala z mislijo kako spremeniti svoje življenje, da bom v življenju imela čas zase, po drugi strani pa bom počela to kar mi daje energijo veselje do dela in občutek varnosti. Februarja letos sem pregorela, zdravniki niso odkrili nič posebnega, sama pa sem se znašla na točki, ko sem si morala priznati, da tako naprej več ne gre.Takrat si se pojavil ti. Obiskala sem kar dva zaporedna tečaja, v prvem si me navdušil z dobrim počutjem, dobro voljo, sproščenim telesom… Kaj več od tega nisem opazila, ker sem bila še vedno precej daleč od sebe, ampak podzavestni um je deloval že takrat, opiral se je na vse mogoče načine, pozabila sem dan, ko bi se mogla prijaviti v skupino, bojevala sem se sama s sabo, da sem delala vaje, saj sem imela zelo dober izgovor, da nimam časa, da sem utrujena… Na drugem tečaju so bili procesi, ki so se dogajali v meni veliko močnejši, seveda sem jih tudi sama veliko bolje zaznala. Zjutraj sem se zbudila naspana imela sem veliko več energije, neprestano sem nekaj urejala pospravljala, skratka vse me je motilo, kar ni bilo za v moje življenje. Nehote sem spreminjala tudi svoje prijatelj, sodelavce, ki so se mi v drugem tečaju že pridružili v tvoji skupini. Seveda sem se tega zavedala šele kasneje.
Najbolj hvaležna sem ti, ker si mi dal moč, da sem v službi dala odpoved, dobila sem zaupanje vase, da lahko s talentom in sposobnostjo preživim tudi, če ne hodim v službo. Seveda sem se morala spremeniti tudi sama, kar pa je bilo najtežje. Verjetno se bom znašla v situaciji, ko ne bo ravno najbolj spodbudno, ampak si me pripravil na to, da bom šla čez to. Nace, hvala za red v mojem življenju, hvala, da si mi odprl oči, hvala za vso znanje, hvala, da si mi pomagal, da znam reči tudi ne, ko to ni moja top izbira, hvaležna sem, da sem te spoznala in jeseni se zagotovo zopet vidiva. Želim ti kvalitetno preživeto poletje in če boš v mojih koncih z veseljem dobrodošli na kavi.
Takšne delavnice ponujajo odgovor na današnji divji ritem življenja
Nace, zdravo! Najprej vse dobro tudi in veliko uspeha pri vseh dogodkih in izobraževanjih, ki jih še boš organiziral. Že vmes, ko je delavnica potekala, sem se srečal z povsem novimi informacijami ter pristopi, ki so bili praktično popolno nasprotje s tistimi, s katerimi sem odrasel in ki so bili krivci za nastale situacije. Telo sem na nek način "razstavil", ga poskušal začutiti po delih in ga počasi ponovno "sestavil" v celoto. Predvsem sem postal pozoren na to, kako moje telo odreagira ob vsakdanjih opravilih, večkrat se zato tudi danes izognem biti "na avtopilotu". Temu primerne so tudi moje čustvene reakcije, ki so od takrat veliko bolj mirne in razumne. Posledično sem tako lahko počasi izboljšal tudi odnose (do svojih bližnjih, sodelavcev, odnos do športa, hrane, svojega telesa nasploh) kar je bil vsaj zame primarni cilj. Podobne delavnice toplo priporočam zato prav vsem, saj ponuja povsem novo življenjsko perspektivo, ki bo prišla prav vsem, ki iščejo odgovore na današnji divji ritem življenja. Iz srca hvala in srečno naprej!Vaje me fizično in mentalno sprostijo
Dragi Nace, hvala za predano znanje. Si neizčrpen vir življenjskih modrosti in znanja o delovanju človeškega telesa in mišic. S poznavanjem in razumevanjem AEQ metode sem dopolnila dosedanjo prakso sproščanja, kar je zame še posebej koristno po vsakodnevnem večurnem sedenju v službi in izpostavljenosti stresu. Všeč mi je, ker me izvajanje kombinacije preprostih vaj po metodi AEQ preko fizičnega sproščanja tudi mentalno sprosti in lahko dosežem ta učinek le v nekaj minutah. Zato je izvedljivo izvajati te vaje vsak dan, pred spanjem ali pred meditacijo. Zaradi česar tudi bolje spim.Z UDELEŽBO NA PROGRAMU DOBITE:
20 srečanj po 60 minut.
Vsako srečanje bomo 30 minut posvetili obravnavi vaših problemov in situacij, podajanju teorije, odgovorom na vaša vprašanja in deljenju izkušenj. Ostalih 30 minut pa bo namenjeno delu s telesom in občutki skozi AEQ gibanja® in AEQ dihalne vaje®.
Dostop do posnetka vaje za enkratno uporabo v primeru odsotnosti.
(ne več kot 2x tedensko)
Mojo podporo in razpoložljivost v času trajanja programa.
(komunikacija preko maila)
Vso potrebno gradivo za samostojno vadbo in nadaljevanje procesa.
Poglobljeno razumevanje lastne situacije, sebe, svojih težav, vzrokov zanje in smeri za njihovo odpravljanje.
Sposobnost prepoznavanja, čutenja in učinkovite uporabe čustev za urejanje odnosov ter težav.
Več samozavesti, osebne moči in miru.
Več sproščenosti, umirjenosti in ravnovesja.
Boljši stik s telesom in občutki, manj telesnih bolečin.
Več življenjske energije in sposobnost boljše organizacije časa.
BONUS 1:
uvodno srečanje, kjer se bomo takoj posvetili vašim konkretnim težavam in začeli naslavljati rešitve.
BONUS 2:
1 individualno srečanje z mano v toku programa, za še bolj poglobljeno razreševanje težav na individualni ravni.
BONUS 3:
Q&A folow-up srečanje po koncu programa (cca. 3 tedne po zaključku), za dodatno podporo v samostojnem nadaljevanju procesa.
VAM PROGRAM LAHKO KORISTI? ZA VAS JE PRAVI, ČE:
- Se soočate s težavami v odnosih, družinskem okolju, partnerstvu ...
- Ste napeti, se počutite preobremenjeni, izčrpani in pod preveliko stresa.
- Se soočate s kroničnimi telesnimi težavami, bolečinami in stanji.
- Ste zmedeni, izgubljeni in ne veste, kaj bi sploh morali sprememeniti, da bi se počutili bolje.
- Čutite pomanjkanje energije, notranje moči in postavljenosti.
- Se počutite manjvredne, majhne in nepomembne.
- Čutite, da dosegate manj, kot ste sposobni in da ne izražate polnih potencialov.
- Ste ujeti v rutino življenja, brez prave strasti, živosti.
- Ste razočarani nad potekom svojega življenja.
- Se počutite ujeti v lastno preteklost, vzorce vedenja, razmišljanja in čustvovanja.
- Imate težave z izražanjem in občutenjem čustev.

TEŽAV NE MOREMO ODPRAVITI Z ENAKIM PRISTOPOM, S KATERIM SMO JIH USTVARILI
Program Dobri odnosi bivajo v sproščenem telesu je program, katerega glavni namen je ustvarjanje drugačnih navad in vzorcev vedenja.
A ne gre za spreminjanje zgolj na ravni zavestnega uma v smislu vizualizacij in afirmacij.
GRE ZA KONKRETNO DELO S TELESOM, ČUSTVI IN PODZAVESTNIMI VZORCI.
Program temelji na učenju AEQ metode®, ki vključuje veliko dela s telesom, gibanjem in dihanjem. Vključuje AEQ vaje®, ki so nežna in preprosta gibanja, ki pa imajo ob pravem vodenju in izvajanju globok učinek na povečanje pretoka informacij iz telesa in podzavesti do našega zavedanja.
GLAVNI NAMEN PROGRAMA JE DVIGANJE VAŠE CELOSTNE ČUSTVENE ZRELOSTI.
Skozi proces se boste torej učili novo pridobljene informacije in sposobnosti koristno in učinkovito uporabiti za razumevanje in reševanje situacij, odnosov in težav, v katerih ste.
NEPRIMERNI IN NAPETI ODNOSI SE VEDNO ODRAŽAJO V POVIŠANIH NAPETOSTIH IN NERAVNOVESJIH V TELESU. PROGRAM JE TAKO PRIMEREN ZA UREJANJE NASLEDNJIH TELESNIH TEŽAV IN STANJ:
- kronične bolečine, bolezenska stanja, težave,
- izčrpanost, preobremenjenost in izgorelost,
- skolioza, išias, težave s hrbtenico, stenoza,
- pomanjkanje energije, žara in strasti,
- ponavljajoče težave v odnosih (partnerski, družinski, poslovni …),
- nezadovoljstvo, izgubljenost, nemir,
- občutek nevrednosti,
- fibromialgija,
- astma, bronhitis, pogosta vnetja in zamašen nos,
- smrčanje, spalna apneja,
- anksioznost, pretirana strah ali jezavost,
- neobvladovanje svojih čustev,
- boleče menstruacije, glavoboli, migrene,
- težave s prebavo, hemoroidi, pogoste bolečine v trebuhu,

POTEK PROGRAMA
Začetek programa je 14. januarja 2024 ob 19.00 z uvodnim srečanjem, nato pa se bomo od ponedeljka 15. oktobra srečevali vsak delovni dan (pon-pet) od 19.30 do 20.30 vse do petka 9. februarja, ko bo zadnje srečanje programa.
V času programa bodo na voljo tudi termini za individualno Zoom srečanje za vsakega izmed vas.
Približno 3 tedne po koncu programa bo sledilo še BONUS osvežitveno srečanje z vprašanji in odgovori (točen termin sporočim naknadno).
Vsa srečanja potekajo prek Zoom-a.

V primeru, da po prvih TREH srečanjih ugotovite, da program ni primeren za vas, vam celotno prijavnino brez dodatnih vprašanj vrnem.
V PRIMERU, DA SE PROGRAMA UDELEŽITA OBA PARTNERJA,
JE SKUPNA CENA 480€.
V tem primeru mi za prijavo prosim pišite na nace@svoboda-gibanja.si ali uporabite kontaktni obrazec.
ŠE VEDNO NISTE PREPRIČANI?
Vabljeni, da si na spodnjem koledarčku rezervirate svoj brezplačni strateški posvet, kjer vam z veseljem odgovorim na vsa vprašanja, pomisleke ali težave.
Prepričan sem, da bomo skupaj našli ustrezno pot do vašega boljšega počutja in več zadovoljstva!