Delavnice. Predavanja. Vadbe. Programi.

Aktualno dogajanje

Gibalni užitki: 30-minutna spletna vadba

03/04/2023 | | Splet

Pozdravljeni. Sem Nace in moje poslanstvo zadnjih par let je, da pokažem ljudem, da je gibanje lahko UŽITEK in ne […]

AEQ

AEQ® spletni program UREJANJE TELESA – UREJANJE ŽIVLJENJA

23/03/2023 | Program | Zoom

https://youtu.be/MgZootRt9vk ⚠️Vabljeni na brezplačno uvodno in predstavitveno predavanje programa v četrtek 23. marca ob 19.00 prek Zooma.⚠️ Prijavite se lahko […]

AEQ

Brezplačno uvodno predavanje programa Urejanje telesa – urejanje življenja

23/03/2023 | Predavanje | Zoom

Na predavanje se prosim prijavite z izpolnitvijo obrazca, ki ga najdete spodaj.

AEQ

AEQ® spletni program ČAS JE

27/02/2023 | Program | Zoom

AEQ METODA® ODPRAVLJA KRONIČNE BOLEČINE AEQ metoda (več o metodi) je izjemno močno transformacijsko orodje, ki temelji na vzpostavljanju boljše […]

Gibam

VDIH, IZDIH, PAVZA – vadba sproščanja

17/01/2023 | Vadba | Center Zana - Velenje

VDIH, IZDIH, PAVZA je vadba, pri kateri gre za mešanico različnih pristopov in vaj, katerih skupni namen je doseganje večje […]

Diham

Zadihajte s polnimi pljuči

26/02/2023 | Delavnica | Center Zana (Ljubljanska cesta 25, Velenje)

Velika večina ljudi sodobnega sveta danes diha prehitro, plitko in preveč. Naše dihanje je takšno, kot naš način življenja – […]

AEQ Diham Gibam

Boli me hrbet – kaj naj storim?

25/02/2023 | Delavnica | Splet - Zoom

Kaj storiti, ko boli hrbet? Dejstvo je, da dolgotrajne in ponavljajoče bolečine v hrbtu niso zabavna stvar. Kvarijo nam vsakdan, […]

Svoboda gibanja

Nauči se zavestnega in svobodnega gibanja

Vadba temelji na uporabi gibalnih nalog (ugank), katerih glavni namen je proces učenja in odkrivanja, kako jih izvesti s čim manj vloženega truda z namenom razvijanja učinkovitosti.

Pri tovrstni vadbi torej ne izvajaš neskončnega števila ponovitev enih in istih vaj in gibov, ampak ves čas poskušam predstaviti nek nov izziv, ki ga še ne obvladaš. Tako se izvedba ves čas spreminja in prilagaja. Vsakič, ko nalogo uspešno in učinkovito izvedeš pa se premakneš na naslednjo, kompleksnejšo in zahtevnejšo.

Play Video