Aktualno dogajanje
Gibalni užitki: 30-minutna spletna vadba
Pozdravljeni. Sem Nace in moje poslanstvo zadnjih par let je, da pokažem ljudem, da je gibanje lahko UŽITEK in ne […]
AEQ® spletni program UREJANJE TELESA – UREJANJE ŽIVLJENJA
https://youtu.be/MgZootRt9vk ⚠️Vabljeni na brezplačno uvodno in predstavitveno predavanje programa v četrtek 23. marca ob 19.00 prek Zooma.⚠️ Prijavite se lahko […]
Brezplačno uvodno predavanje programa Urejanje telesa – urejanje življenja
Na predavanje se prosim prijavite z izpolnitvijo obrazca, ki ga najdete spodaj.
AEQ® spletni program ČAS JE
AEQ METODA® ODPRAVLJA KRONIČNE BOLEČINE AEQ metoda (več o metodi) je izjemno močno transformacijsko orodje, ki temelji na vzpostavljanju boljše […]
VDIH, IZDIH, PAVZA – vadba sproščanja
VDIH, IZDIH, PAVZA je vadba, pri kateri gre za mešanico različnih pristopov in vaj, katerih skupni namen je doseganje večje […]
Zadihajte s polnimi pljuči
Velika večina ljudi sodobnega sveta danes diha prehitro, plitko in preveč. Naše dihanje je takšno, kot naš način življenja – […]
Boli me hrbet – kaj naj storim?
Kaj storiti, ko boli hrbet? Dejstvo je, da dolgotrajne in ponavljajoče bolečine v hrbtu niso zabavna stvar. Kvarijo nam vsakdan, […]
Nauči se zavestnega in svobodnega gibanja
Vadba temelji na uporabi gibalnih nalog (ugank), katerih glavni namen je proces učenja in odkrivanja, kako jih izvesti s čim manj vloženega truda z namenom razvijanja učinkovitosti.
Pri tovrstni vadbi torej ne izvajaš neskončnega števila ponovitev enih in istih vaj in gibov, ampak ves čas poskušam predstaviti nek nov izziv, ki ga še ne obvladaš. Tako se izvedba ves čas spreminja in prilagaja. Vsakič, ko nalogo uspešno in učinkovito izvedeš pa se premakneš na naslednjo, kompleksnejšo in zahtevnejšo.
