Delavnice. Predavanja. Vadbe. Programi.

Aktualno dogajanje

AEQ

Delavnica “Daj, človek, ustavi konje!”

21/02/2024 | Delavnica | Zoom

Se tudi vi težko umirite, vedno nekam hitite in imate preveč obveznosti? Vas to spravlja v stisko, preobremenjenost, izčrpanost, nemoč, […]

AEQ

VADBA UMIRJANJA, SPROŠČENOSTI IN ODPRAVLJANJA BOLEČIN z AEQ® metodo

13/02/2024 | Vadba | v živo (Mozirje) ali preko spleta (Zoom)

…ki bo še posebej zanimiva za vse, ki čutite, da ste izgubili stik s svojim telesom, ste pretirano napeti in […]

AEQ

DOBRI ODNOSI BIVAJO V SPROŠČENEM TELESU

26/02/2024 | Program | Zoom

Program za izboljševanje odnosov z delom na telesu in čustvih. NAUČITE SE SPET BIVATI V SPROŠČENEM TELESU IN: IZBOLJŠAJTE PARTNERSKI […]

Svoboda gibanja

Nauči se zavestnega in svobodnega gibanja

Vadba temelji na uporabi gibalnih nalog (ugank), katerih glavni namen je proces učenja in odkrivanja, kako jih izvesti s čim manj vloženega truda z namenom razvijanja učinkovitosti.

Pri tovrstni vadbi torej ne izvajaš neskončnega števila ponovitev enih in istih vaj in gibov, ampak ves čas poskušam predstaviti nek nov izziv, ki ga še ne obvladaš. Tako se izvedba ves čas spreminja in prilagaja. Vsakič, ko nalogo uspešno in učinkovito izvedeš pa se premakneš na naslednjo, kompleksnejšo in zahtevnejšo.

Play Video