Delavnice. Predavanja. Vadbe. Programi.

Aktualno dogajanje

AEQ Živim

POLETNI TABOR ZA MOŠKE

04/07/2024 | Delavnica | Kobarid

Kobarid, 4. – 7. julij 2024 Poletni tabor za moške je namenjen vsem moškim, ki se želite podati na potovanje […]

AEQ

VADBA UMIRJANJA, SPROŠČENOSTI IN ODPRAVLJANJA BOLEČIN z AEQ® metodo

04/06/2024 | Vadba | v živo (Mozirje) ali preko spleta (Zoom)

…ki bo še posebej zanimiva za vse, ki čutite, da ste izgubili stik s svojim telesom, ste pretirano napeti in […]

AEQ

2-tedenski AEQ program

20/05/2024 | Delavnica Program | v živo in splet

2-tedenski AEQ program Ste anksiozni, v stranu, tesnobi in paniki? Ste preobremenjeni, pod pritiskom, izrčpani in naveličani? Se počutite ujeti […]

AEQ

DOBRI ODNOSI BIVAJO V SPROŠČENEM TELESU

22/07/2024 | Program | Zoom

Program za izboljševanje odnosov z delom na telesu in čustvih. NAUČITE SE SPET BIVATI V SPROŠČENEM TELESU IN: SE NAUČITE […]

Svoboda gibanja

Nauči se zavestnega in svobodnega gibanja

Vadba temelji na uporabi gibalnih nalog (ugank), katerih glavni namen je proces učenja in odkrivanja, kako jih izvesti s čim manj vloženega truda z namenom razvijanja učinkovitosti.

Pri tovrstni vadbi torej ne izvajaš neskončnega števila ponovitev enih in istih vaj in gibov, ampak ves čas poskušam predstaviti nek nov izziv, ki ga še ne obvladaš. Tako se izvedba ves čas spreminja in prilagaja. Vsakič, ko nalogo uspešno in učinkovito izvedeš pa se premakneš na naslednjo, kompleksnejšo in zahtevnejšo.

Play Video