Ker se dobri odnosi začnejo v sproščenem telesu!
Ljudje se danes soočamo s svetom, ki je za mnoge prehiter, kaotičen in mu manjka smisla ter globoke povezanosti – s sabo in drugimi.
To se odraža v nenehni nesproščenosti, slabih in površnih odnosih ter pojavu kroničnih telesnih stanj in bolečin.
Z učenjem zavestnega gibanja in dihanja vam pomagam izboljšati stik z lastnim telesom, dvigati čustveno zrelost in odpravljati vzroke za vaše težave, da bi se znova počutili svobodni in sproščeni v lastnem telesu.
Tako pridobite morda najpomembnejše znanje – kako postajati drugačen človek, nenehno izboljševati odnose in svetu ponuditi najboljšo verzijo sebe.
Aktualno dogajanje
Večer zdravilnih uvidov in notranjih prebojev
Na delavnico se prosim prijavite z izpolnitvijo obrazca, ki ga najdete spodaj. Po prijavi boste prejeli vse potrebne informacije na […]
DOBRI ODNOSI BIVAJO V SPROŠČENEM TELESU
Program za izboljševanje odnosov z delom na telesu in čustvih. NAUČITE SE SPET BIVATI V SPROŠČENEM TELESU IN: IZBOLJŠAJTE PARTNERSKI […]
Z AEQ metodo® in osebnim mentorstvom do boljšega življenja.
Moj pristop k urejanju kroničnih težav temelji predvsem na lastnih izkušnjah. Drugemu namreč lahko pomagaš zgolj toliko, kolikor si pomagal sebi.
Zato lastno čustveno zorenje in dviganje kakovosti ter urejenosti svojega življenja jemljem kot glavni del svojega poslanstva – predajanja znanja in izkušenj drugim.
V procesu zorenja in urejanja težav vse premalokrat vključujemo konkretno delo s telesom in telesnimi občutki. Šele preobražanje načina našega vedenja (gibanja in dihanja) pa je tisto, ki nam omogoči dolgoročne spremembe in odpravo kroničnih težav.
Odzivi strank
Napredek sem opazila takoj
Delavnice so bile točno to, kar sem iskala (ne le v času karantene) - absolutno prilagodljive po težavnosti in sposobnostih, vaje pa zelo dobro opisane, prikazane in razložene. Napredek sem opazila takoj, gibljivost se mi je bistveno izboljšala (da ne govorim o tem, kako zabavno se je bilo spominjati gibov, ki so nam bili "včasih" bolj samoumevni), bolečin v križu (sploh jutranja rigidnost) pa praktično nisem več imela. Nekatere vaje so postale moja budnica, tako da že zjutraj naravnam dan!
Naučila sem se negovati telo kot dosežek zase
Kot nekdanja športnica sem bila vajena uporabljati svoje telo v okviru treninga in tekem – izključno kot orodje za doseganje čim bolj konkurenčnih rezultatov. Delavnica me je začela učiti telo negovati kot dosežek sam zase, namenjen preizkušanju sposobnosti, urjenju veščin in ustvarjanju dobrih občutkov. Čeprav je Nace na srečanjih strokoven, nadvse pripravljen »trener«, ki zna motivirati, da daš vse od sebe, mi njegove vaje vzbujajo občutke luksuza svobodne igre in neizmerne zabave.
Začel sem razmišljati in skrbeti za svoje telo
Sprva sva se Nacetom le pogovarjala o različnih tehnikah in korakih, kako do zdravega, boljšega, lahkotnega in gibalno neomejenega telesa. Imel sem kar nekaj težav. Njegov pogled in znanje o tem sta mi vedno znova dala misliti. Moral sem začeti razmišljati in skrbeti za svoje telo in tukaj sem mu najbolj hvaležen. Začela sva vaditi tudi individualno in vsakič me je vadba z njim veselila, ne glede na to, ali je šlo za kondicijo, moč, ali pa le igro telesa v kateri sem zelo užival.
Kdo bi si mislil...
Kdo bi si mislil, da bova še kdaj delala kolesa in prevale na travi ter se tako igrivo razmigavala v prečudovitem okolju parka. Gibanje je prineslo s pomočjo Naceta in njegovih dragocenih izkušenj ponovno svobodo telesa – in ne samo to – ure telovadbe so prava terapija za telo in duha. Toplo priporočava!
Nace mi je pomagal odkriti kar je moje telo pozabilo
Že ob prvem obisku gibalne delavnice sem spoznal kako drugačna in zanimiva je lahko telovadba. Nace mi je pomagal odkriti, kaj vse je moje telo pozabilo, medtem ko sedim za računalnikom v službi. Skozi dinamične vaje zopet spoznavam svoje zmožnosti, ki se iz tedna v teden povečujejo.
kar mi je dala ta vadba, ne zamenjam za nič na svetu
Težko je najti nekoga, ki ti v trenutku želje po spremembi brezpogojno stopi nasproti in ti ponudi roko. S svojo strokovnostjo, razumevanjem in pristopom ta nekdo postane oseba, ki te vodi skozi popotovanje, ki pravzaprav ni enostavno, je pa brez pravega pristopa praktično nemogoče. Vsak dan sebe in svoje telo poznam bolje in bolje in vsak dan spoznam, da sem s pravim usmerjanjem in celovito podporo lahko boljša. In tega, kar mi je dala ta vadba, ne zamenjam za nič na svetu.
Zadnje iz bloga
Ne počnite tega, ko ste zadihani
Kaj stori športnik oziroma rekreativec, ko je zadihan in utrujen? Večina jih bo globoko in poudarjeno vdihovala in izdihovala čim
Kako z AEQ dihanjem urejamo kronične težave strank?
Zakaj dihamo? Osnovni namen dihanja je spreminjanje kemične energije (hrane in kisika) v življenjsko energijo. Učinkovitost dihanja je torej pipica,
Kje najdemo smisel življenja?
Sodobna kultura slavi um in razum. Kaj pa telo? Zdi se, da dlje kot je človek od življenja v stiku